{"id":2523,"date":"2021-05-17T11:38:56","date_gmt":"2021-05-17T14:38:56","guid":{"rendered":"https:\/\/suzanclin.com.br\/?p=2523"},"modified":"2022-11-25T10:29:07","modified_gmt":"2022-11-25T13:29:07","slug":"hipertensao-x-obesidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suzanclin.com.br\/hipertensao-x-obesidade\/","title":{"rendered":"Hipertens\u00e3o x Obesidade"},"content":{"rendered":"<p>A hipertens\u00e3o (tamb\u00e9m conhecida como press\u00e3o alta) \u00e9 uma doen\u00e7a grave que vem aumentando progressivamente no Brasil e no mundo, sendo que hoje a hipertens\u00e3o afeta 32,5% dos adultos do Brasil. Ela ataca os vasos sangu\u00edneos do paciente, impactando o cora\u00e7\u00e3o, c\u00e9rebro, entre outros. Hoje \u00e9 dia 17\/05, esse dia serve para promover a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a doen\u00e7a, que costuma evoluir de forma silenciosa e \u00e9 o principal fator de risco para problemas cardiovasculares graves. Devido a isso trouxemos no Blog para voc\u00eas alguns dados sobre a doen\u00e7a.<\/p>\n<p><strong>O que \u00e9 a Hipertens\u00e3o?<\/strong><\/p>\n<p>Na teoria, a hipertens\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a cardiovascular cr\u00f4nica e \u00e9 diagnosticada nas pessoas que apresentam, constantemente, a press\u00e3o arterial igual ou superior a 140 x 90 mmHg, conhecida popularmente por 14 por 9 (esses n\u00fameros representam a press\u00e3o sangu\u00ednea durante a s\u00edstole e a di\u00e1stole dos batimentos do paciente, sendo que o primeiro n\u00famero \u00e9 referente \u00e0 s\u00edstole e a segunda \u00e0 di\u00e1stole). A press\u00e3o de uma pessoa saud\u00e1vel \u00e9 pr\u00f3xima de 12 por 8, sendo que esses n\u00fameros podem variar em fun\u00e7\u00e3o da idade do paciente. Importante ressaltar que existem 3 est\u00e1gios da hipertens\u00e3o, est\u00e1gio 1 (press\u00e3o acima de 14\/9 e abaixo de 16\/10), est\u00e1gio 2 (press\u00e3o acima de 16\/10 e abaixo de 18\/11) e o est\u00e1gio 3 (press\u00e3o acima de 18\/11). A hipertens\u00e3o arterial sist\u00eamica \u00e9 uma das mais importantes causas evit\u00e1veis de morte prematura. Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), existem cerca de 800 milh\u00f5es de pessoas com press\u00e3o arterial elevada em todo o mundo, causando mais de 7 milh\u00f5es de mortes por ano.<\/p>\n<p><strong>Quais os fatores que influenciam uma pessoa a ser ou n\u00e3o hipertensa?<\/strong><\/p>\n<p>A press\u00e3o alta, assim como a obesidade, \u00e9 multifatorial. Portanto ela depende de diversos fatores. Em 90% dos casos a hipertens\u00e3o \u00e9 herdade geneticamente, por\u00e9m existem outros fatores que aumentam a press\u00e3o, sendo eles:<\/p>\n<ul>\n<li>Consumo excessivo de bebidas alco\u00f3licas<\/li>\n<li>Tabagismo<\/li>\n<li>Sobrepeso ou obesidade<\/li>\n<li>Idade avan\u00e7ada<\/li>\n<li>Ingest\u00e3o excessiva de sal<\/li>\n<li>Sedentarismo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por mais que todos os fatores acima sejam importantes, hoje focaremos mais na influ\u00eancia da obesidade na hipertens\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>Qual a influ\u00eancia da obesidade na hipertens\u00e3o?<br \/>\n<\/strong><span style=\"font-size: 16px;\">Foi publicado um estudo pela institui\u00e7\u00e3o norte-americana National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases que dizia que a preval\u00eancia da hipertens\u00e3o arterial sist\u00eamica cresce de acordo com o aumento do \u00cdndice de Massa Corp\u00f3rea (IMC), c\u00e1lculo utilizado para aferir se o peso de um indiv\u00edduo est\u00e1 dentro de limites saud\u00e1veis.<\/span><\/p>\n<p>De acordo com esse estudo, a preval\u00eancia de hipertens\u00e3o em pessoas adultas com IMC entre 18,5 e 24,9 chega a 17,5%. J\u00e1 entre os indiv\u00edduos com IMC entre 25 e 29,9 (sobrepeso), o percentual de hipertensos sobe para 23,9% e, entre obesos (IMC de 30 de 34,9%), chega a 35,3%.<\/p>\n<p>Um dado importante observado na 7\u00aa Diretriz Brasileira de Hipertens\u00e3o Arterial (2016) mostra que para cada 5 % de perda ponderal do peso corporal, h\u00e1 20 a 30 % de diminui\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial. Mostrando mais ainda a influ\u00eancia da obesidade na hipertens\u00e3o.<\/p>\n<p>Essa influ\u00eancia da obesidade na hipertens\u00e3o se deve, n\u00e3o s\u00f3 ao pr\u00f3prio metabolismo do paciente, mas \u00e0s pr\u00e1ticas que ele costuma ter no dia a dia (alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o saud\u00e1vel, sedentarismo, etc). Fatores como esse s\u00e3o importantes para identificar inclusive que a press\u00e3o alta na sociedade como um todo pode continuar aumentando devido aos novos h\u00e1bitos adquiridos pelo ser humano: alimenta\u00e7\u00e3o em \u201cfast foods\u201d para agilizar o dia, cada vez mais pessoas trabalhando sentadas em frente do computador grande parte do dia, etc.<\/p>\n<p>Ok, j\u00e1 sei o que \u00e9 a hipertens\u00e3o, mas como eu sei se tenho ou n\u00e3o hipertens\u00e3o?<\/p>\n<p>A hipertens\u00e3o \u00e9 bem silenciosa, portanto, quando \u00e9 poss\u00edvel identificar os sintomas dela, provavelmente o paciente j\u00e1 possui a press\u00e3o bem alta, ou teve um aumento abrupto recente, os sintomas s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Dores no peito e na cabe\u00e7a<\/li>\n<li>Tonturas<\/li>\n<li>Zumbido no ouvido<\/li>\n<li>Fraqueza<\/li>\n<li>Vis\u00e3o emba\u00e7ada<\/li>\n<li>Sangramento nasal<\/li>\n<li>Vis\u00e3o borrada<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por\u00e9m como dito, a doen\u00e7a \u00e9 silenciosa, \u00e9 necess\u00e1rio estar sempre acompanhando um m\u00e9dico e fazendo exames para identifica\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a. Principalmente em idades mais avan\u00e7adas (visto que quando mais alta a idade do paciente, maior a m\u00e9dia de casos de hipertens\u00e3o).<\/p>\n<p><strong>Qual o risco de ser hipertenso?<br \/>\n<\/strong><span style=\"font-size: 16px;\">A eleva\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial compromete principalmente o cora\u00e7\u00e3o, c\u00e9rebro, rins e grandes vasos arteriais, podendo causar doen\u00e7as graves, como o infarto agudo do mioc\u00e1rdio, insufici\u00eancia card\u00edaca, derrames cerebrais, insufici\u00eancia renal e aneurisma de aorta.<\/span><\/p>\n<p><strong>Como tratar a minha hipertens\u00e3o?<br \/>\n<\/strong>O tratamento da hipertens\u00e3o vai incluir uma s\u00e9rie de mudan\u00e7as no comportamento do paciente, entre eles podem ser citados:<\/p>\n<ul>\n<li>Reeduca\u00e7\u00e3o alimentar<\/li>\n<li>Pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas<\/li>\n<li>Perda do excesso de peso<\/li>\n<li>Parar de fumar<\/li>\n<li>Redu\u00e7\u00e3o da ingest\u00e3o de bebidas alco\u00f3licas, entre outras.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel tamb\u00e9m introduzir medicamentos anti-hipertensivos, sempre com recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<br \/>\nAgende sua consulta e cuide da sua sa\u00fade.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A hipertens\u00e3o (tamb\u00e9m conhecida como press\u00e3o alta) \u00e9 uma doen\u00e7a grave que vem aumentando progressivamente no Brasil e no mundo, sendo que hoje a hipertens\u00e3o afeta 32,5% dos adultos do Brasil. 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