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Balanço Geral 2021

Postado por Suzanclin em 31/dez/2021 - Sem Comentários

O ano de 2021 já está no fim e com isso trouxemos para nossos pacientes algumas dicas para colocar em prática a partir do ano que vem buscando uma vida com mais qualidade. Desde 2020 estamos combatendo o covid-19 e ele deixou muito claro para todos como a saúde é importante, agora é hora de aproveitar o fim de ano para refletir sobre sua vida e como ela está sendo levada. O fim do ano é também o melhor momento para planejar o novo ano que vem e as prioridades que deseja levar para o mesmo.

Não seja mais um daqueles que só vai à consulta médica quando está se sentindo mal! Se organize com a gente para viver um 2022 mais, saudável.

Seja você um paciente bariátrico ou não, o que vai te ajudar a cuidar da sua saúde é manter os acompanhamentos médicos em dia. Os famosos check-ups servem para avaliar sua saúde de forma completa, auxiliando na evolução do seu histórico clínico.

É recomendado fazer no mínimo um exame geral completo anualmente, mas para quem realizou a cirurgia bariátrica, é portador de alguma doença, ou possui histórico familiar patológico, esse tempo deve ser reduzido. É importante manter uma frequência com a equipe especializada, que irá contribuir para um diagnóstico detalhado sobre o funcionamento do seu corpo.

Deixamos aqui algumas dicas para se organizar nas suas consultas durante o ano e para uma rotina mais saudável.

Dicas para manter suas consultas em dia:

• Agende suas consultas com antecedência para que não aconteça de não ter mais vaga, lembre-se de sempre anotar em mais de um lugar as datas dos retornos para não se perder.
• Antes das suas consultas, faça uma lista dos sintomas e dúvidas que tiver, para não se esquecer dentro do consultório.
• Tenha anotado o histórico da sua saúde durante os meses e anos, os medicamentos que utiliza e os procedimentos cirúrgicos que já realizou
• Lembre se de sempre guardar seus exames e de mantê-los atualizados.

Dicas para uma rotina mais saudável:

1. Pratique exercícios

Tenha uma rotina de exercícios frequentes, essa prática traz diversos benefícios para o corpo. A qualidade de vida de quem pratica exercícios aumenta consideravelmente, seja qual for a idade e exercício praticado. Os exercícios físicos irão te ajudar a evitar a hipertensão, a redução do colesterol ruim (LDL), prevenir a diabete, redução de doenças como ansiedade e depressão.

• Mantenha-se no seu peso ideal!

Estar dentro do IMC adequado, vai muito além das questões estéticas. O excesso de peso aumenta os riscos de doenças como: hipertensão, colesterol, diabete, depressão, problemas respiratórios e entre outros.

• Descanse com qualidade!

Ter uma boa noite de sono está diretamente ligado no funcionamento do corpo e da mente. Descansar adequadamente irá garantir que suas energias estejam renovadas para o dia seguinte, sem uma noite de sono adequada o estresse excessivo pode ocasionar doenças psicológicas. Entre os principais sinais do estresse, deve-se atentar nas alterações de humor, perda de apetite, problemas de atenção e ansiedade. Então busque relaxar, ter momentos de paz e tranquilidade, desconectar da loucura do dia a dia de vez em quando é o mais adequado.

Com essas dicas para manter sua saúde em dia, você vai perceber que manter uma qualidade de vida mais saudável é apenas uma questão de atitude. Ficou alguma dúvida? Entre em contato conosco por nossos meios de comunicação e não deixe de nos acompanhar no Facebook, Instagram e Youtube. Boas festas.

Ano Novo x Cirurgia Bariátrica

Postado por Suzanclin em 28/dez/2020 - Sem Comentários

O fim do ano acaba geralmente sendo aquele tempo de avaliar o que aconteceu e pensar em novos começos. Neste período surgem as promessas para o próximo ano que se inicia, então hoje queremos falar um pouco sobre isso e principalmente sobre três semelhanças que existem entre o processo da cirurgia bariátrica e alguns fatores que observamos no final do ano.

• Promessas de ano novo
  Essas promessas nada mais são do que a gente olhando para nosso estado atual e decidindo o que queremos mudar para melhor, seja começando a treinar para melhorar a saúde e autoestima, ou criando um plano de estudar algo diferente para evoluir pessoalmente e profissionalmente ou até o objetivo de passar mais tempo com a família, para fortalecer relações importantes. O Dr. Jaime Teles gosta muito da frase: “Estou assim, não sou assim”. Essa frase tem muito a ver tanto com as promessas de fim de ano, quanto com a cirurgia bariátrica. A partir do momento que realizamos promessas para o ano que está vindo, nós não estamos satisfeitos e acreditamos que algo deve mudar, seja em relação a nossa saúde, trabalho, estudos ou outra coisa. Até porque esse estado atual é o que você está, não o que de fato o que você é!  Quando você decide realizar a cirurgia o processo é o mesmo. Você decidiu que deve mudar, seja para tratamento da obesidade, comorbidades ou autoestima. O importante é saber que estamos em um estado que não é necessariamente nosso estado ideal, e que para chegar no nosso estado ideal basta querer e se esforçar para alcançar.

• A Ceia de Natal – O natal é a época do ano em que as famílias se reúnem para, entre outras coisas, estarem juntos e valorizar essa união. No processo da cirurgia bariátrica essa união com a família também é muito importante. Já que o paciente irá passar por um processo de reeducação, é muito importante que a família do paciente o incentive e acompanhe de perto sempre.

• A virada de ano – Assim como quando o relógio avança para meia noite e o mês de janeiro se inicia, um ciclo se fecha e um novo se inicia, a cirurgia bariátrica deve ser encarada como esse novo ciclo. É o marco para o fim de um ciclo que carregava hábitos não tão saudáveis para o início de um ciclo diferente e saudável. Um fator importante é que junto com a troca do ciclo vem a troca dos hábitos. Antigos hábitos não costumam trazer novos resultados.

Dito tudo isso, te desejamos um 2021 excelente com muita saúde e sucesso e que possam ter aprendido muitas lições em 2020 para começar 2021 super bem. Esperamos te ver em breve. Conte conosco para cumprir suas “promessas de ano novo” e alcançar um estilo de vida saudável.